O tão esperado final do ano chegou, férias escolares, recesso no trabalho e agora? Depois de um ano cheio, parar um pouco chega a soar estranho no nosso dia a dia e até mesmo no nosso próprio relógio biológico.
Mas hoje estamos aqui pra te lembrar da importância desse período de descanso, colocar o pé no freio é fundamental para começar o próximo ano bem.
Ainda não está convencido? Veja aqui os 5 benefícios transformadores que você vai ganhar colocando em prática agora a sua pausa:
✓ Aumento da produtividade: Estudos já comprovaram que o nossos cérebro fica adormecido se estiver muito tempo em constante estimulação. Por isso fazer uma pausa vai dar energia e um novo propósito para continuar no próximo ano.
✓ Mais Inspiração e Criatividade: Algo tão simples como viajar, tirar um tempo para a família, ou simplesmente tirar esse tempo pra ver filmes no conforto da sua casa já podem ser inspiração suficiente para novos insights e novo gás à sua criatividade.
✓ Alívio do Estresse: Um período de pausa no trabalho é essencial para sua saúde social e psicológica. Em um ano intenso no escritório, isso te ajudará a refrescar a cabeça, evitando, assim, palavras e decisões precipitadas. Ao retornar no próximo ano, verá as tarefas ou a situações de outra forma, certamente, mais positiva.
✓ Redução das Dores: Trabalhar horas por dia sentado ou de pé não é saudável. É preciso esticar a coluna, mudar a posição e se alongar, na maioria dos dias não nos atentamos a isso, por isso a importância da pausa, pelo menos uma vez por ano. Além de diminuir dores musculares, esse período irá relaxar suas tensões e aumentar a sua capacidade de concentração.
✓ Redução do Cansaço Extremo: Ao contrário dos celulares que funcionam bem até que suas baterias morram, as pessoas precisam descansar mais frequentemente para que não esgotem todas as suas energias.
Trabalhar 1 ano sem pausas é o caminho mais curto para o esgotamento, que não será benéfico nem para a sua carreira, nem para a sua vida pessoal.
Convencido da importância de interromper o trabalho por alguns dias?
O seu melhor caminho, hoje, começa com o seu descanso.
